作者:唐浩然   摄像记者:   特约记者:

【导语】

2020年全国高考已经落下帷幕，接下来就是评分、查分、填报志愿等环节。心理专家认为，这段时间，考生的心理压力不亚于考前，高考后的心理辅导同样不可忽视。

【正文】

高考结束后与被高校录取前这段时间，通常是考生心灵的“真空期”，考生往往容易出现各种心理状态。焦虑分数、焦虑录取结果，而且等待过程越长，焦虑程度越高，心理调节尤为重要。第二个容易出现的心理状态就是压力释放之后，身心无所适从，产生迷茫的心理，这种状态如果没调整好，很容易带进大学，影响四年学业。心理专家建议，考生适当放松身心压力的同时，应对未来的发展方向做好规划。

【同期声】

肖青春    衡阳市一中心理老师  

吃喝玩乐之余 大家还是要考虑一下 我们的人生规划 我们的职业规划 以及我们今后要选择的专业 我们要成为一个什么样的人

【正文】

肖青春认为，在规划人生的同时，考生们还可以适当参加一些社会实践活动，从中找到自己的职业兴趣和人生感悟。在这个过程中，父亲陪伴尤为重要，他可以通过自己的人生阅历，打开孩子的眼界，培养孩子的格局。

【同期声】

肖青春    衡阳市一中心理老师 

学习压力骤减 同时又有这么一段空窗期 那么这段时间我们的父亲可以利用这段时间 讲一讲我们家家族的故事 将家族的智慧 美德 传承给孩子

【正文】

都说“高考考学生，后高考考家长”，在这段时间里，家长的压力同样巨大，但需要注意的是，在询问孩子考后成绩时，应掌握适度的原则，多通过促膝长谈释放压力。肖青春认为，高考确实是一个孩子乃至一个家庭的重要时刻，但高考结束之后，不论成绩好坏，未来依旧在路上。

【同期声】

肖青春 衡阳市一中心理老师  

其实路不止这一条 我们晚一年 不要紧 人生不是一个短跑 人生是一个马拉松 关键是我们能不能为自己的终身幸福 做好储备工作