雁城长寿经（5） 劳动中的养生“密码”

    继续来看“雁城长寿经”系列报道。今天我们一起走进衡东县荣桓镇，去看看1926年3月出生的百岁老人朱谷云，了解他的长寿生活方式是怎么养成的。

    家里来了客人，百岁老人朱谷云正忙着张罗端茶倒水摆水果。虽然年已期颐，但老人的身子骨还很硬朗，思绪也很清晰，提及自己的长寿秘诀，老人说，他习惯每天走一走、动一动，用适度的劳动让自己身体保持活力。有时即便孙女等后辈回家帮忙做家务，但朱谷云还是坚持亲历亲为。

    孙女：这都是你洗了的啊，还把鱼鳞刮了啊

    朱谷云：嗯 不刮了怎么煮

    平日里闲不住的朱谷云，一年四季还自己种小菜，老人家觉得自给自足的生活悠然自得。

百岁老人　 朱谷云

    下半年冷起来了，种点黄泥白、大蒜、胡萝卜在那里

    正因老人这份“闲不住”，让老人腿脚灵便、精神头足，劳动虽然不是刻意锻炼，却成了他最好的养生“密码”。

孙女刘艳花

    他在家里种菜嘞，他闲不住，他天天早上都要浇水，也这么大年纪了，叫他不要搞，他就是闲不住。

衡东县荣桓镇民政办主任 龙建峰

    朱谷云老人，县里面和我们镇里面每年组织，逢年过节都对他进行慰问，并了解他平时的生活状况，包括身体状况。

    朱谷云平时与人为善、性格和蔼，虽然平时一个人生活，但后辈家人经常回家团聚，四世同堂、其乐融融。晚辈的孝顺、邻里的关照、政府的关怀，共同托起了老人安稳幸福的晚年。