主持人：今天是《禁毒之声》播出的第83期，本期邀请到的嘉宾是团市委副书记张馨文。欢迎张馨文参与我们的《禁毒之声》节目。

嘉 宾：主持人好，听众朋友大家好。我是张馨文，欢迎大家收听《禁毒之声》。

主持人：青少年吸毒的占比越来越高，请问青少年怎样防毒拒毒？

嘉宾：青少年阶段是人生发展的一个过渡阶段，是个体从生理成熟向心理成熟过渡的一个重要时期，这一阶段潜伏着许多问题与矛盾，也是各类成瘾问题的高发阶段。对于青少年吸毒，我觉得原因主要有以下几个方面，一是对毒品的了解不够。有非常多的案例都是青少年在初次接触毒品的时候并不知道毒品是何物，尤其是各种新型毒品经过乔装打扮，极具隐蔽性和诱惑性，比如之前被深圳海关查获的“邮票”毒品，外观上就是一张指甲盖大小的小纸片，让人防不胜防。二是对毒品的敬畏心不足。有些青少年即使知道毒品的危害，但在受挫折、空虚的时候会忍不住通过吸毒来获得精神愉悦。有些青少年自己本身还没有形成足够独立的人格和自我认知，甚至把吸毒当成个性张扬的方式。三是同辈群体影响大。青少年时代是人的“社会化”进程中的重要阶段，他们对社会景象充斥离奇感，经常不分好坏地模仿成人行动，而缺少分辨能力和自我约束力。如果交友不慎，就很容易盲从同辈群体的不良行为，走上吸毒的道路。对心理健康的青少年群体进行毒品预防教育，是有效减少吸毒人群的最佳途径。预防心理学可以从个人和环境层面介入青少年毒品预防教育。

主持人：刚刚您说到对心理健康的青少年群体进行毒品预防教育，可以从个人和环境层面介入青少年毒品预防教育，那么从个人方面怎么介入？

嘉宾：在个人层面首先要引导青少年建立正向的自我意识，提高自我效能感。

自我意识内容包括认识自我、悦纳自我、实现自我三部分。从自我意识的发展特点来看，人只有正确地认识自己的优缺点，并接纳自己，找到理想的我和现实的我之间的距离，并不断缩小这种距离，才能达到真正的实现自我。青春期的青少年急切地想认识自己、证明自己，他们自认为已经长大成人，并竭力去追求和扮演成年人的角色。在这一过程中，潜伏着通过尝试吸毒来寻求对自我认识的危险。

所以，青春期阶段最重要的发展工作是建立自我意识，也就是一种与日俱增的“自信心”。在此阶段中，如果能得到正向的发展，则青少年会产生对自我内在一致感与持续的信心，且开始规划生涯；反之，若负向发展，则会对自我的角色紧张，对未来没有计划。

其次要引导青少年学习管理情绪的方法，自我调节压力。青少年时期的压力主要来源于生理因素、学习因素及人际交往。当压力出现，青少年找不到良好的途径排解，就有可能通过吸毒来逃避问题，缓解压力。

针对这种情况，我们团市委也做了一些工作。比如在线下策划了“快乐吧·少年”心理团辅品牌活动，帮助青少年学会通过意识调节、语言调节、注意转移、行动转移、释放法及自我控制等方法来释放压力，自我调控管理情绪。用心理过程来影响生理过程，以解除紧张和焦虑等不良情绪。同时我们设有12355青少年服务台咨询热线，线上有专家为青少年提供心理咨询、法律咨询等服务，尤其是在中高考前期开展了一些“解压”活动，为学生和家长缓解心理压力，线上线下全力护航青少年健康成长。

最后要引导青少年学习建立良好的人际关系，提高人际交往的技巧。青少年的人际关系主要包括：与父母的关系、与同伴的关系和与老师的关系。其中同伴关系对个体社会认知发展起着促进作用，对青少年情绪、情感的健康发展也尤为重要，是满足社交需要，获得社会支持、安全感、亲密感的重要源泉。

当青少年独立于父母来认识自我的时候，同辈群体的影响最大。美国物质滥用和心理健康服务中心的一项调查显示，同伴的毒品使用和同伴的态度是青少年吸食大麻的两个最有力的影响因素。同时，当同辈群体反对吸毒的态度强烈时，青少年使用毒品的现象就很少。正是因为青少年有集群倾向，所以毒品预防教育要进行群体性的预防教育，当群体中绝大多数人都反对、拒绝毒品时，个人吸毒的可能性就会大大降低。所以，要正确发挥同伴群体对青少年社会化的影响，促进其社会化发展。

主持人：环境层面又要怎么介入呢？

嘉宾：在环境层面，主要也是做到以下三点：

一是发挥家庭作用，给青少年提供安全可靠的生活环境。稳定的家庭生活对青少年形成健康的心理有至关重要的影响，家庭社会经济地位、家庭结构、家庭环境、抚养方式、亲子沟通等都是青少年家庭生活是否稳定的相关因素。尽管一些家长自己不具备吸毒的某些性格和习惯，但如果教养方式不当，孩子会形成倾向于吸毒的潜在性格，比如年幼时溺爱、娇生惯养，一切以孩子为中心，会使他们长大后任性、固执、倔强。如果家长对孩子采取简单、粗暴的教养方式，会形成孩子的反抗型人格，易使孩子走上吸毒道路；如果对孩子放任自流、缺少对孩子的监护，孩子也容易吸毒。家庭能够将全体成员联系在一起，满足个体物质消费和精神交流的双重需要，具有学校和社会等微观社会环境所不能替代的作用。因此，家庭的稳定是防止青少年吸毒的重要环节。

二是发挥学校作用，提供正向的教育经验，降低学业中的失败感。学校是青少年毒品预防教育的主要场所，是控制青少年新吸毒人员滋生的有效防线之一。学校毒品预防教育可以帮助学生从小树立正确的世界观、人生观和价值观，培养学生抵抗毒品侵袭的心理素质，提高学生识毒拒毒的能力。良好的校园文化能够为学生的心理健康提供重要的精神环境，可以在同辈群体中形成文明、积极、向上的成长氛围。学校提供正向教育经验的方法之一就是教会青少年获得拒绝悲观的技能，引导青少年走出“习得性无助”的误区，给予积极的解释，帮助他们获得成功的体验。

三是发挥社会作用，提供正向的社会适应训练，减少社会或文化上的歧视。社会适应是个体在不断的学习、交往、发展与创造的过程中，逐渐成为独立的主体去承担社会责任、应对社会环境变化和挑战的心理和行为活动。青少年容易在社会适应过程中出现各种心理和行为问题，这也是青少年吸毒的主要原因之一。

正向的社会适应性训练包括帮助青少年树立积极进取的人生观，珍惜青春美好时光，把大部分时间都用在勤奋学习和工作上，用健康文明的精神生活充实自己的业余时间。增强心理承受能力，培养青少年独立生活的能力、独立克服各种困难的能力。青少年要不断加强自身修养，树立正确的人生观，培养积极向上的生活信念，增强辨别是非和抵制毒品的能力，多参加一些有益身心健康的社会活动。

主持人：好的，谢谢张馨文书记的分享。各位听众，这里是戒毒心理辅导广播夜话节目《禁毒之声》。市民如果发现身边有毒品违法犯罪行为，要敢于拨打110向公安机关举报，经查证属实的，将视情给予举报人300元至30万元的一次性奖励，并严格为举报人保密。让我们一起“珍爱生命，远离毒品”！听完节目大家有什么感想，欢迎拨打衡阳交通经济广播热线0734-2591018向我们提出意见和建议，下期节目再见。